Para qué se usa: mejorar fuerza, potencia y rendimiento en series cortas/intensas.
Método de uso: 3–5 g diarios todos los días; mezclar con agua o batido. Opcional: carga 5–7 días (4×5 g) y luego 3–5 g/día.
Ventajas: creatina 100% pura, sin sabor; formato resellable; respaldo de evidencia en rendimiento. Si tenés condiciones renales, consultá.
